生活分享|房仲地政士陳志旻｜包租代管

小陳和你聊聊 | 生活分享 2023-05-13 165 初鐵CT-113公里鐵人三項~我過關啦！距離CT鐵人比賽已結束三個禮拜我似乎還沉浸在衝進終點的氛圍當中雖然過程辛苦，但到終點之後一切的辛苦都轉化成滿滿的成就感我終於成為真正的鐵人啦！我的工作很忙碌，晚上還要去學校上課所以我的練習時間並不多只能利用清晨的時間去跑步累積跑量、或是跟同事一起騎腳踏車這幾位就是跟我一起奮戰的夥伴隨著比賽接近，心情就會越煩燥擔心自己無法完賽，或是過程很痛苦害怕及煩躁的心情很難控制但我一直跟自己說既然報名了，就要堅持，用最輕鬆的心情迎接比賽、享受比賽我上網爬了很多資料，也問過一些有經驗的鐵人其中有一位是賣三鐵衣的老闆他知道我第一次就參加113 就給了我一些建議 1：保持心情平靜，不要因為興奮就衝，容易爆掉 2：因為練習不夠，所以體力流失會很快，所以要定時補給，避免抽筋鐵人三項就是三個運動結合在一起先從游泳來說吧，游泳距離1.9公里，首先要克服的就是不能採到底的恐懼至於要怎麼克服呢？賽前可以去碧潭游泳測試一下如果沒機會去碧潭，但又無法克服恐懼，你可以報魚雷浮標組我的游泳不厲害，

文章類別